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Atme die Freiheit der Alpen.

Dein exklusives Breathwork Retreat vom 21. – 24. August 2025. Professionell begleitet von klinischen Psycholog:innen.

Kostenlos persönlich informieren

Inkl. 3 Nächte im Mesnerhof-C & Bio-Vollpension

Deine Begleitung auf dieser Reise

Franzi

Klinische Psychologin & Breathwork-Facilitatorin

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Franzi

Klinische Psychologin & Breathwork-Facilitatorin

Hey, ich bin Franzi – klinische Psychologin, Breathwork-Facilitatorin und Begleiterin in bewusstseinserweiternden Prozessen. Durch meine eigene Erfahrung mit Breathwork konnte ich lernen, mehr aus dem Kopf und mehr in das Fühlen zu kommen. Diese Erfahrung möchte ich anderen weitergeben, um in unserer rational geprägten Welt mehr Zugang zu sich selbst zu finden...

Rimbert

Atem- und Gestalttherapeut

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Rimbert

Atem- und Gestalttherapeut

Hej! Ich bin Rimbert – Atem- und Gestalttherapeut. Seit vielen Jahren arbeite ich mit dem Atem als Zugang zu mehr Präsenz, innerer Ruhe und Klarheit. In meinen Sessions geht es nicht um Leistung, sondern ums Spüren, Loslassen und Ankommen – bei dir selbst. Ich begleite Menschen in kleinen und großen Prozessen, immer mit dem Ziel, einen Raum zu schaffen, in dem jede*r den eigenen Rhythmus finden kann. Ich sehe mich nicht als Lehrer, sondern als jemand, der mitgeht – aufmerksam, offen und präsent. Außerdem bin ich als Facilitator in Forschungsprojekten tätig, die untersuchen, wie Atemarbeit langfristig in der Psychotherapie wirksam eingesetzt werden kann. Und ja – Atmen darf auch Spaß machen! Ich liebe es, spielerische Elemente wie Bewegung, Rhythmus oder innere Bilder mit einzubringen.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Ruhige Berglandschaft bei Nebel

Für Gestresste & Ausgebrannte

Wenn dein Alltag von Terminen bestimmt wird, findest du hier den Reset-Knopf. Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und tiefe Entspannung zu finden.

Weg durch eine grüne Wiese

Für Suchende & Selbst-Entdecker

Stehst du an einem Wendepunkt? Breathwork kann dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und dich intensiv mit dir selbst zu verbinden.

Nordlichter über verschneiten Bergen

Für Natur- & Bergfreunde

Tausche den Stadtlärm gegen Bergluft. Die Kraft der Alpen ist der perfekte Verstärker für die tiefe innere Arbeit. Erlebe diese einzigartige Synergie.

Hand hält einen Kompass

Für Neugierige & Offene Geister

Du musst kein Profi sein. Wenn du offen für neue Erfahrungen bist und die Kraft deines Atems in einem sicheren Rahmen entdecken möchtest, bist du hier genau richtig.

Der Ablauf deiner Reise

Tag 1 - Donnerstag

Ankommen & Eintauchen

  • Begrüßung und Kennenlernen der Gruppe
  • Einführung in die Grundlagen des bewussten Atmens
  • Erste leichte Breathwork-Session & gemeinsames Abendessen

Tag 2 - Freitag

Emotionale Tiefe & Befreiung

  • Morgendliche Cacao Zeremonie zur Herzöffnung
  • Intensive Breathwork-Session zur emotionalen Befreiung
  • Workshop: Umgang mit aufkommenden Emotionen
  • Abendliche Entspannungspraxis in der Natur

Tag 3 - Samstag

Transformation & Naturverbindung

  • Tiefe transformative Breathwork-Erfahrung
  • Persönliche Reflexion und Gruppenbegleitung
  • Nachmittägliche Cacao Zeremonie & achtsamer Waldspaziergang

Tag 4 - Sonntag

Integration & Abschluss

  • Abschließende Breathwork-Praxis
  • Entwicklung deiner persönlichen Atemroutine für den Alltag
  • Gemeinsamer Abschlusskreis und Verabschiedung

Klingt das nach einer Reise, die du jetzt brauchst?

Komm mit auf die Reise

Das ist mehr als ein Retreat.
Das ist deine Transformation.

Ein Ort, der ankommt

Übernachte im 400 Jahre alten Mesnerhof-C, wo authentischer Charme auf modernes Design trifft und du inmitten der Natur zur Ruhe kommst.

Eine Begleitung, die trägt

Profitiere von der einzigartigen Kombination aus klinischer Psychologie und tiefem Atemwissen unserer erfahrenen Guides, die dich sicher begleiten.

Ein Programm, das wirkt

Erlebe eine sorgfältig kuratierte Reise aus Cacao Zeremonien, tiefen Breathwork-Sessions und Workshops zur nachhaltigen Integration im Alltag.

Frühbucher-Angebot
€800
€1000

pro Person

Sichere dir 200€ Rabatt bei Anmeldung bis zum 10. August 2025.

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